Fortsatta sommarutmaningar, sociala medier och psykisk hälsa
Som jag skrev i mitt förra inlägg finns det många utmaningar med semester och sommar. Ytterligare ett dilemma kan vara att vi ser andras perfekta liv på sociala medier. Även Läs mer …
Kategori: Okategoriserade
Få relationen att hålla långsiktigt
Som jag skrev i det tidigare inlägget är sommaren den period då flest par väljer att skilja sig på året. Det finns dock saker att tänka på med relationen innan Läs mer …
Mind after midnight
Människor verkar inte vara menade att vara vakna efter midnatt enligt forskare från bland annat Harvard Medical School. Fysiologiska förändringar i hjärnan gör att vi bland annat får ett mer Läs mer …
Tecken på ångest
Enligt Folkhälsoinstitutet var det år 2021 43 procent som uppgav besvär med ängslan, oro eller ångest. Ibland kan det vara svårt att sätta fingret på hur ångesten känns. Det finns Läs mer …
Desorganiserat anknytningsmönster
Ett särskilt komplext anknytningsmönster är det desorganiserade anknytningsmönstret. I detta blogginlägg kommer vi att utforska vad desorganiserad anknytning är, dess möjliga orsaker och dess konsekvenser. Vad är desorganiserad anknytning? Desorganiserad Läs mer …
Otrygg undvikande anknytning och kärleksrelationer
En undvikande vill spontant undvika närhet, då eftersom den skapar stress i systemet. Eftersom närhet är förknippat med stress och otrygghet, är dragningen till oberoende starkare. I ens system ligger Läs mer …
Förstå och hantera otryggt undvikande anknytningsmönster
Otrygg undvikande anknytning är ett mönster som kan påverka våra relationer negativt. Personer med otrygg undvikande anknytning har ofta svårt att närma sig andra, är rädda för att bli för Läs mer …
Hur skapar du en trygg anknytning i vuxen ålder?
Att ha en trygg anknytning till våra nära och kära är avgörande för vårt välbefinnande och våra relationer. En trygg anknytning ger oss en känsla av säkerhet, tillit och närhet Läs mer …
Anknytningens betydelse för meningsfulla relationer som vuxen
Har du svårt att skapa meningsfulla relationer så som kärleksrelationer, vänskapsrelationer, arbetsrelationer etc.? Att få förståelse för vad det beror på kan man till stor del finna i den typ Läs mer …
Hantera din ångest
Ångest är ett alltför vanligt förekommande tillstånd som påverkar människor över hela världen. Det kan vara en överväldigande och skrämmande upplevelse som påverkar både vårt mentala och fysiska välbefinnande. Men Läs mer …