Fortsatta sommarutmaningar, sociala medier och psykisk hälsa
Som jag skrev i mitt förra inlägg finns det många utmaningar med semester och sommar. Ytterligare ett dilemma kan vara att vi ser andras perfekta liv på sociala medier. Även Läs mer …
Kategori: depression
Desorganiserat anknytningsmönster
Ett särskilt komplext anknytningsmönster är det desorganiserade anknytningsmönstret. I detta blogginlägg kommer vi att utforska vad desorganiserad anknytning är, dess möjliga orsaker och dess konsekvenser. Vad är desorganiserad anknytning? Desorganiserad Läs mer …
Hur perfektionism kan leda till psykisk ohälsa
Perfektionism är förknippat med en rad olika psykiska problem, som depression och nedstämdhet, oro och ångest, social ångest, blyghet, tvångssyndrom, överdriven ilska samt problem kopplat till kroppsuppfattning och ätande. När Läs mer …
Perfektionism – påverkar det ditt psykiska mående?
I mitt arbete som terapeut möter jag ofta personer som har perfektioniska tankar. Vad är det för fel med det kanske du tänker. Forskning visar på att perfektionistiska tankar kan Läs mer …