Därför ökar skilsmässor direkt efter sommaren
Funderar du på att skiljas? Det är du inte ensam om. Tvärtemot vad många tror så ökar skilsmässorna strax efter sommaren och semestrar och så har det sett ut under Läs mer …
Etikett: psykisk ohälsa
Mind after midnight
Människor verkar inte vara menade att vara vakna efter midnatt enligt forskare från bland annat Harvard Medical School. Fysiologiska förändringar i hjärnan gör att vi bland annat får ett mer Läs mer …
Dopaminfasta
Dopamin är det signalämne som är viktigast för vår motivation. Dopaminnivån stiger när vi får en belöning och det motiverar oss att försöka upprepa den njutningsfulla upplevelsen. Det är förklaringen Läs mer …
Beteendeanalys – så arbetar vi med att förändra beteenden som inte är fungerande för dig.
Har du funderat på varför du återkommande hamnar i vissa beteenden. Ett verktyg som jag använder mig av för att förstå mina klienters beteenden och reaktioner är beteendeanalys. Syftet med Läs mer …