Panikångest
Precis som med ångest är en panikångestattack en helt normal reaktion på något hotfullt. Återigen är det kamp/flyktresponsen som aktiveras för att kroppen gör sig redo att försvara sig på Läs mer …
Precis som med ångest är en panikångestattack en helt normal reaktion på något hotfullt. Återigen är det kamp/flyktresponsen som aktiveras för att kroppen gör sig redo att försvara sig på Läs mer …
Ångest är i grund och botten en känsla av oro, obehag eller rädsla som kan uppstå. Alla har vi upplevt en viss grad av ångest någon gång. Ångest kan vara Läs mer …
Som jag nämnde i föregående inlägg om stress är stress också en överlevnadsmekanism vilket innebär att när vi känner av stress aktiveras vår kamp/flykt-respons och vår kropp gör sig redo Läs mer …
I slutet av juni och strax innan semestern hör jag från många av mina patienter att de upplever stress i hög utsträckning. Ibland är det lätt att missa varningssignalerna för Läs mer …
Presterar du och söker du bekräftelse för dina prestationer så att det går ut över ditt psykiska mående? Då kan det vara så att du försöker bygga din självkänsla genom att prestera, få Läs mer …