Blogg
Kategori: Okategoriserade
Om stress, ångest, självkänsla, relationer och verktyg från KBT – skrivet av Maria Pousette.
19 augusti 2016
Veckans ord – Alexitymi
Alexitymi innebär att man har svårt att känna igen och även sätta ord på sina egna känslor. Man kan inte skilja mellan …
3 juli 2016
Varför drabbas vissa av utmattningsdepression?
Varför hamnar vissa i en utmattningsdepression och hur kan du förebygga det? Det beror både på personliga egenskaper och yttre faktorer. Här …
29 april 2016
Vill du vara mer medvetet närvarande – prova Headspace
Vill du vara mer i nuet och medvetet närvarande? Gör dina tankar dig ångestfylld, orolig och stressad, då finns risk att du har för …
25 mars 2016
Hur stärker jag min självkänsla?
Fortsättning på självkänsla… Effekter av låg självkänsla Självkritisk Negativa tankemönster Jämför dig med andra i hög utsträckning Svårt att ta emot beröm …
