Vill du vara mer i nuet och medvetet närvarande?
Gör dina tankar dig ångestfylld, orolig och stressad, då finns risk att du har för mycket framtidstankar.
Har du svårt att fokusera och vara närvarande?
Prova att ladda ned denna app för att träna på medveten närvaro och mindfulness.
Appen heter Headspace – prova den!
