Vill du vara mer medvetet närvarande – prova Headspace
Vill du vara mer i nuet och medvetet närvarande? Gör dina tankar dig ångestfylld, orolig och stressad, då finns risk att du har för mycket framtidstankar. Har du svårt att fokusera och Läs mer …
Månad: april 2016
Prestationsbaserad självkänsla
Presterar du och söker du bekräftelse för dina prestationer så att det går ut över ditt psykiska mående? Då kan det vara så att du försöker bygga din självkänsla genom att prestera, få Läs mer …