Videos

Videos

Korta tankar och KBT-verktyg på video – för dig som vill komma igång redan idag.

Nya videos publiceras först på Instagram.

Följ @mindinfocus

mindinfocus

Kbt-terapeut som erbjuder kbt-terapi, ledarskapsutveckling, HR, organisationsutveckling.

Den viktigaste frågan vi omedvetet ställer oss i e

Att vara en Insecure Overachiever är en av de mest

Ligger ditt mänskliga värde i hur mycket du preste

Högpresterande på utsidan, men ständigt orolig på

Vill du ha hjälp att koppla bort jobbet när arbets

Så hanterar du känslomässig avstängning Vad gör du

Del 3/4 Det farligaste varningstecknet i en relati

Del 2/4 Att i bråk med din partner svara med ”det

Del 1 av 4 I de senaste två inläggen pratade vi om

Forskning visar att det inte är HUR OFTA ni bråkar

Ni tror bråk är ett dåligt tecken. Forskningen säg

Skilsmässorna toppar regelbundet efter sommaren, o

Det pratas sällan om vad som händer efter att star

Idag hoppas jag att jag är nervös inför dagens hal

Ska du springa Sthlm halvmaraton på lördag? Hur fö

Känslor är inte sanningar eller faror, de är fysio

Det är inte uppgiften du skjuter upp, det är dina

Vill du ha stöd i din ensamhet och bryta ohjälpsam

Jämför du andras yttre med ditt inre? #kbt #ångest

Har svårt att säga nej? #ångest #kbt #psykiskhälsa

Follow on Instagram

Boka ett första samtal